Si estás esperando la llegada de un bebé es necesario que te cuides, especialmente a la hora de viajar. El riesgo al que te expones se duplica por dos y es importante que seas muy prudente en tus desplazamientos.
El segundo trimestre de embarazo resulta el más recomendable para realizar viajes. Siempre y cuando no tengas ninguna complicación en la gestación.
Igualmente, es necesario que lleves contigo toda la documentación sobre las pruebas médicas y la evolución de tu embarazo para que, en caso de que tengas algún problema, puedas ponerlo a disposición del médico que te atienda.
La mejor garantía de bienestar durante el embarazo es viajar con la protección de un seguro de viaje para embarazadas, es específico para casos como el tuyo y te asegurarás los mejores cuidados en tu dulce espera.
Los consejos principales para tu máxima comodidad son los siguientes:
- Antes de viajar infórmate sobre tu destino: Es preciso que sepas que el alojamiento va a cumplir con las promesas de confort, el tipo de comida que encontrarás y dónde se encuentra el hospital más cercano.
- Existen lugares con pocos recursos médicos: Te recomendamos que solo realices desplazamientos a sitios que sepas que pueden velar por tu salud y la de tu hijo.
- Mantente calma: El estrés es uno de los peligros que más acechan al bienestar del bebé. Es necesario que te encuentres tranquila y relajada.
- No realices ninguna actividad que pueda ser peligrosa: Evita al máximo posible actividades como el esquí, submarinismo, montar a caballo o cualquiera que pueda suponer una caída o un golpe brusco.
- Infórmate sobre la vacunación: Una mujer embarazada debe evitar ponerse vacunas. Sin embargo, si vas a realizar un viaje a un destino donde puedas contraer alguna enfermedad grave, habla con tu médico para que te ofrezca las mejores alternativas.
- Bebe mucha agua y cuida tu alimentación: Mantenerte hidratada es lo adecuado para prevenir todo tipo de enfermedades. Además, evitará problemas como golpes de calor, a los que las mujeres en este estado son más propensas.
- En cuanto a la alimentación, no tomes alimentos con demasiada grasa e intenta consumir siempre comida que te sea familiar para evitar cambios muy bruscos en la alimentación que puedan producirte problemas intestinales, entre otros.